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BENESSERE/WELNESS

i benefici

del linfodrenaggio

di Maria Camilla Pavone

estate si avvicina a piccoli passi e inizia- de inizia a perdere tono ed elasticità; Sclerotica: i no-
mo a sentire il bisogno di rimetterci in for- duli si riproducono e si uniscono rendendo l’effetto “a
ma. In campo estetico si sente sempre più buccia d’arancia”.
L’il termine ‘drenare’. Drenare, drenare, Calorie, alimentazione poco equilibrata e poco mo-
drenare . Spesso gli inestetismi sono legati al proble- vimento incidono negativamente, perché?
ma del ristagno dei liquidi nei tessuti cutanei, ed in Sono proprio questi i fattori che influiscono sulla for-
molti casi il massaggio drenante può essere un valido mazione e sul progredire della cellulite. Escludendo
aiuto per risolvere questo disagio. Affrontiamo que- alcuni fattori predisponenti, quali quello genetico-co-
sto argomento con l’aiuto della dottoressa Antonietta stituzionale (etnia, sesso, biotipo e familiarità) ed
Lucia. aggregante (pubertà, gravidanza e menopausa),
Il massaggio linfodrenante, in dobbiamo porre maggiore
cosa consiste ed a cosa serve? attenzione a quelli concomi-
Il massaggio linfodrenante, cono- tanti (obesità, disturbi ormo-
sciuto come “metodo Vodder”, nali ed errato stile di vita). Bi-
agisce sui vasi linfatici con l’o- sognerebbe bere circa due litri
biettivo di stimolare un corretto di acqua al giorno, mangiare
deflusso dell’intera circolazione in modo sano evitando gli ali-
linfatica. Quando i linfonodi non menti ipercalorici e gli zucche-
sono in grado di purificare la lin- ri raffinati. Quindi aumentare
fa, quest’ultima si trova a rista- l’assunzione di frutta e verdura
gnare causando diversi males- e ridurre l’utilizzo del sale in cu-
seri. Il massaggio linfodrenante cina, in quanto gli alimenti già
mira, quindi, a riattivare la cir- lo contengono. Un po’ di attività
colazione della linfa per evita- fisica, con almeno 15-20 minuti
re accumuli di impurità. Deve di camminata veloce al giorno,
essere eseguito in superficie migliorerebbe il nostro stile di vita
(cute e sottocute) sui diversi riducendo anche lo stress.
distretti corporei in sequenza prossimo-distale in Quali sono i benefici immediati
direzione delle stazioni linfonodali senza alcuna pres- facendo massaggi linfodrenanti?
sione sulle fasce muscolari. Pertanto il massaggio è Il massaggio linfodrenante aiuta il metabolismo a
caratterizzato da sfioramenti armonici, lenti e ritmici, funzionare in modo corretto riducendo i gonfiori ac-
senza l’utilizzo di oli o creme. Il risultato di un buon cumulati nelle gambe, sui glutei e all’addome. Inoltre
massaggio determina la riduzione di gonfiori, edemi può essere utilizzato per combattere altri problemi
e di inestetismi cutanei. estetici come acne, malattie cutanee di tipo allergico,
Gonfiore e ritenzione di liquidi portano ad affron- ustioni, cicatrici ed addirittura la calvizie. Il sistema
tare un altro fastidioso problema che affligge molte immunitario, sicuramente, trae beneficio dal mas-
donne: la cellulite. saggio linfodrenante in quanto la riattivazione della
La cellulite è una patologia, il suo nome scientifico è circolazione della linfa comporta una regolare produ-
“Panniculopatia edemato-fibro-sclerotica” ,un’alte- zione e circolazione di anticorpi.
razione del tessuto adiposo che si manifesta quando L’importanza della professionalità?
vi è un accumulo di liquidi nei tessuti cutanei. Si pre- È importante ricevere il massaggio linfodrenante da
senta in tre stadi. Edematosa: in questa fase il ristagno operatori esperti e qualificati del settore, e non da ope-
del plasma negli spazi interstiziali causa gonfiore, ratori improvvisati, in quanto è proprio l’operatore
tuttavia la pelle mantiene la sua elasticità e tonicità; che deve valutare – facendo un’attenta anamnesi del
Fibrosa: le cellule di grasso si ingrossano e provocano paziente – la programmazione delle sedute o in alcu-
noduli accompagnati da capillari dilatati, l’epidermi- ni casi la controindicazione al trattamento stesso.

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