Page 42 - Mediterraneo e dintorni - nr 13

BENESSERE/WELNESS

La tangoterapia

viaggio tra corpo e mente per il sollievo

della propria anima

di Barbara Rotundo
a nuova filosofia di vita nell’apprendere le gono il cuore pulsante di queste speciali “lezioni”
tecniche del tango, come disciplina di dan- oggi disponibili perché il metodo sta prendendo pie-
za, passa attraverso un percorso assoluto: de e riscuotendo successo. In periodi difficili come
Ll’olismo. Definito dagli studiosi all’opposto questo che stiamo vivendo, in cui i valori hanno per-
del relativismo, al contrario di esso abbraccia tutti so il proprio significato, il rispetto di sé e dell’altro
i sensi verso un unico obiettivo: non è più visto come priorità assoluta arrecando
quello del benessere della per- conseguenze di disagio
sona. Un viaggio spirituale che totale, insofferenza e
coinvolge mente, corpo, anima, causa di mali anche fi-
cuore e pensiero. La conoscenza sici. Da diverso tempo
del proprio corpo, prima di ogni sono comparse patologie
cosa, passa dal respiro e dalla quali: depressione e at-
giusta concentrazione per avere tacchi d’ansia o di panico,
un controllo di sé e del proprio divenute vere e proprie
movimento nello spazio vitale. malattie che limitano la
Il contatto con sé stessi e con gli persona nelle mansioni
altri nel relazionarsi, puntando quotidiane. E dunque qua-
all’empatia e all’ascolto, non le scelta migliore da fare se
tanto di ciò che dice ma di ciò non ricorrere a rimedi del
che sente. Ascoltare se stes- tutto naturali. Frequentare
si per imparare ad ascoltare corsi di tango olistico aiuta
l’altro. Queste tecniche sono ad agire in maniera profon-
oggi adottate nel tango che, da e duratura sulla persona
visto come danza passionale a livello soggettivo, miglio-
per eccellenza, oggi evolve in rando il proprio stile di vita
percorsi spirituali e diviene verso un percorso benefico
disciplina da adottare per assoluto. Mente e corpo non
la crescita personale incon- fluttuano più in uno spazio
trando elementi di Terapia indefinito ma apprendono ed
della Gestalt, Costellazioni acquisiscono consapevolezza
Familiari, Interpretazione del proprio essere e del muo-
dei Sogni, Musicoterapia, Meditazione. Un vero e versi in un’area anche spesso sconosciuta ma
proprio contenitore psicocorporeo che favorisce la con noti elementi di sorpresa: come quando ci viene
crescita personale evocando consapevolezza e for- fatto un regalo inaspettato! E con questa sensazione
nendo risposte esistenziali delle quali si è sempre indefinibile si riceve dalla vita uno stato di gioia che
alla ricerca. Ottimo toccasana nella terapia di cop- permane nel tempo, non solo come stato d’animo ma
pia, aiuta a riscoprire intimità perse, dialogo e co- anche come strumento di prevenzione della salute
municazione. Ogni percorso viene singolarmente fisica e mentale.
adeguato alla persona e, attraverso gli strumenti e le Non trascuriamo, mai e poi mai, il fatto che questo
tecniche del ballo, si adatta il tutto al proprio modo tipo di percorsi rientra in un bene prezioso: quello
di essere, sentire e percepire, rispettandone i tempi e del capitale umano che rende totalmente ricchi ed ha
le esigenze. Cura e metodo di insegnamento diven-
un valore assoluto.

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