Benessere
Benefici dell’attività fisica
di Antonio Ammendolia – Professore Universitario, Fisiatra e Ortopedico Fin dal IV-V secolo a.C. nella cultura degli esseri umani si è sviluppata la convinzione che la pratica costante di un’attività motoria fosse molto utile al mantenimento di un buono stato di salute fisica e mentale. Negli scritti di Ippocrate, padre della medicina preventiva, il concetto […]
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Frutta: non dobbiamo farne a meno!
di Giulio Francesco Valeriano – chimico e tecnologo farmaceutico, naturopata, farmacista Viviamo nella società dell’informazione e quotidianamente riceviamo valanghe di notizie da tv e altri media, eppure spesso le stesse non vengono veicolate in modo efficace da poter essere assimilate e diventare patrimonio di conoscenza personale e collettivo. Un concetto di fondamentale importanza per la […]
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La postura perfetta non esiste
Consigli pratici per stare bene di Francesco Manno – fisioterapista e osteopata La postura di ogni persona rappresenta un equilibrio molto complesso generato da un connubio indissolubile di elementi non solo neuro-fisiologici e bio-meccanici ma anche psico-emozionali. Proprio per questo motivo, attraverso i movimenti del corpo, il nostro è un modo di rapportarci con lo […]
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Tecnostress
di Isabella Ricci – psicologa e psicoterapeuta – www.benesserepsicologico.net Tecnostress Il tecnostress è una nuova forma di malessere psicofisico. Nel 2007 è stato inserito nell’elenco delle malattie professionali. Di cosa si tratta? È una condizione legata all’utilizzo eccessivo e prolungato della tecnologia: pc, smartphone, note book e tablet. Tale abuso può provocare diversi sintomi […]
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Alimentarsi o nutrirsi?
Benessere di Giulio Francesco Valeriano – chimico e tecnologo farmaceutico, naturopata, farmacista Alimentarsi o nutrirsi? L’ideale sarebbe alimentarsi nutrendosi, ma perché ciò avvenga bisogna avere consapevolezza alimentare. “Siamo ciò che mangiamo”, affermava il famoso filosofo tedesco Ludwig Feuerbach; è anche vero che mangiamo ciò che siamo, influenzati spesso dal marketing pubblicitario che con […]
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Aromaterapia
ovvero conoscere ed utilizzare gli oli essenziali per il nostro benessere di Andrea Morello – Farmacista, diplomato in Ayurveda e Naturopatia Oggigiorno tutti conoscono gli oli essenziali; molti prodotti per la casa o integratori alimentari ne contengono. Nella quasi totalità dei casi, però, non si specifica di che olio essenziale si tratti, da dove provenga, […]
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Alimentazione e salute: quando il fegato diventa grasso
BENESSERE di Ludovico Abenavoli Professore Associato di Gastroenterologia – Facoltà di Medicina Università degli Studi “Magna Graecia” di Catanzaro Alimentazione e salute: quando il fegato diventa grasso Negli ultimi anni è andato progressivamente aumentando l’interesse medico e scientifico nei confronti della steatosi epatica non alcolica, il cui acronimo inglese è NAFLD (non […]
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